Dormir bien

Dormir bien es esencial. El cuerpo no resiste la falta de sueño. Después de tres días empieza a notarse una irritabilidad, una desorientación, e inlcuso alucinaciones o problemas motrices. La fatiga y la tensión se acumulan y se instala el círculo vicioso. Debemos reaccionar rápidamente.

Dormir mejor gracias a la ortodoncia

Las apneas del sueño existen en los niños y pueden estar relacionadas con problemas nasales pero también con la morfología del paladar. Un niño al que le cuesta levantarse, que tiene pesadillas o que ronca puede tener un problema de ortodoncia. Un repaso por una anomalía cuya corrección,...
Leer artículo
Los sueños y el embarazo

Durante el embarazo, las mujeres tienen una vida onírica extremadamente rica y variada que refleja la intensidad de las transformaciones psíquicas que atraviesan. El psicoanalista francés Pascal Neveu nos explica el fenómeno.
Leer artículo
Todo sobre la transpiración nocturna

Aunque es un fenómeno menos frecuente que la transpiración excesiva diurna, la nocturna es igual de molesta. Por otro lado, no debe ser tomada a la ligera pues a menudo es sintomática de una enfermedad más grave. Doctissimo te explica todo sobre un problema que realmente puede hacer sudar.
Leer artículo
Los adolescentes y la falta de sueño

Entre los 11 y los 15 años, los adolescentes pierden un promedio de 20 a 30 minutos de sueño por cada noche que precede un día lectivo. Es decir, los chicos de 15 años duermen una hora y 31 minutos menos que los de 11 años. Así lo confirman las encuestas sobre horas de sueño de HBSC realizadas...
Leer artículo
Dime qué te duele, y te diré cómo dormir

Dormimos para que todo el organismo se reponga de los esfuerzos realizados durante el día, pero en ocasiones esas horas de descanso se convierten en el peor enemigo de la salud. Algunas posturas pueden empeorar trastornos que ya se padecen, o incluso generarlos a medio plazo.

...
Echa un vistazo a la galería de fotos