Dejar de fumar

¡Esta vez lo dejas! Por fin te has decidido a dejar el tabaco ¿pero cómo conseguir dejarlo en serio de una vez por todas? ¿Por qué es importante dejar de fumar y cuales son los métodos más eficaces? Todas las respuestas en nuestro dossier para dejar de fumar.

Dejar de fumar: Sustitutos de la nicotina

Irritabilidad, ansiedad, nerviosismo, insomnio, dificultad para concentrarse, sensación de hambre. ¿Qué hacer para limitar los efectos indeseables que asaltan a los fumadores cuando dejan el tabaco? Recurrir a los sustitutos de la nicotina que se venden en farmacia y que facilitan la adaptación.
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Tabaco y embarazo: una arriesgada combinación

El aumento del número de fumadoras es inquietante y aún más si tenemos en cuenta las consecuencias dañinas para el feto antes, durante y después del embarazo.
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El tabaquismo

El tabaco es una planta de la familia de las solanáceas originaria de América, alta y con grandes hojas que contienen un alcaloide tóxico, la nicotina.
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¿Qué gano al dejar de fumar?

Ya sabemos que fumar mata. Sin embargo, los fumadores siguen subestimando la peligrosidad del tabaco. El Prof. Daniel Thomas, cardiólogo del Instituto del Corazón del hospital Pitié-Salpêtrière de París nos habla de los beneficios de dejar de fumar.
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Los peligros del tabaquismo pasivo

El humo del tabaco contiene más de 4.000 sustancias químicas, de las cuales más de 60 son cancerígenas. Si el tabaco es extremadamente nocivo para el fumador, también comporta riesgos para su entorno. Más allá de la incomodidad inmediata, tiene numerosas consecuencias para la salud.
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Expertos europeos preconizan reforzar la lucha contra el tabaquismo

La lucha contra la dependencia al tabaco, que en España mata a más de 50.000 persona al año, es una prioridad de las autoridades sanitarias. Un informe elaborado por 57 especialistas de 20 países analiza las diferentes estrategias terapéuticas que existen y propone nuevas maneras de combatir este...
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Razones para dejar de fumar a cualquier edad

Dejar de fumar siempre presenta beneficios, no importa la edad que se tenga. Hayas o no sufrido los excesos de la nicotina, las ventajas de abandonar el cigarrillo son múltiples.
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Si buscas quedarte embarazada, ¡no fumes!

Cuando se busca un bebé, ya sea de manera natural o mediante fecundación in vitro, es importante que tanto la mujer como el hombre dejen de fumar para aumentar las probabilidades de conseguir un embarazo. Repaso por los impactos del tabaco sobre la fertilidad.
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Claves de la nueva ley antitabaco

Después de tanta discusión ya tenemos desde el día 2 de Enero la nueva ley antitabaco. Si hay algo que caracteriza a esta nueva ley, es que es totalmente restrictiva y prácticamente obliga al fumador a fumar en la intimidad. Desde la implantación han sido muchas las voces de protesta, empezando...
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Has vuelto a fumar: ¿Cómo sobrellevar la recaída?

Te has decidido a dejar de fumar. Lo has conseguido durante un tiempo pero has vuelto a caer… ¿Debes por eso olvidar todos tus esfuerzos? No. Las probabilidades de una abstinencia durable aumentan en cada nuevo intento. Es sólo cuestión de no dar pasos en falso.
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Por qué se fuma

El consumo de cigarrillos aparece más allá del estricto acto de fumar: aspirar el humo por medio del filtro y tragarse una buena parte de él. Como una forma de representación simbólica de atributos, aparece tradicionalmente investido de cualidades tales como independencia, autonomía respecto a la...
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Por qué hay que dejar de fumar

El humo ambiental del tabaco contiene aproximadamente 4.700 componentes químicos, de los cuales al menos 43 se han demostrado tóxicos e inductores de cáncer. El hecho de fumar está relacionado con más de una veintena de enfermedades y es causa de un elevado índice de morbilidad. Las personas que...
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Decidirse a dejar de fumar

La primera vez que se fuma se suele experimentar mareo, náuseas, vómitos y otros efectos desagradables. Pero a pesar de la mala experiencia, lo más común es que se repita el intento y cada vez se fumen más cigarrillos al día. Esto se debe, en gran parte, a la aparición de una rápida tolerancia a...
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Cómo dejar de fumar

Hay muchas razones válidas que hacen replantearse dejar el tabaco. Para las mujeres que lo consiguen, el balance no deja lugar a dudas, ya que es totalmente positivo desde un punto de vista físico y también psicológico.
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Curas antitabaco

Dejar de fumar no es asunto fácil. Las curas antitabaco están destinadas a ayudar a todas aquellas personas que han decidido tomar tal decisión. Es una pequeña ayuda que engloba cuidados específicos, desintoxicación, masajes y cuidados estéticos.
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Stop a los excesos, la clave de la salud

Se acerca el buen tiempo, es el momento perfecto para ocuparte de ti y ponerte en forma. Primer paso: frenar los excesos de tabaco y alcohol y llevar una alimentación equilibrada.
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Embarazada: di no al tabaco

Los daños del tabaquismo materno en la salud del bebé son evidentes. Sin embargo, muchas mujeres embarazadas continúan fumando. ¿Cómo ayudarlas a renunciar al cigarrillo? ¿Cuáles son los métodos recomendados para dejar de fumar?
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