Combatir la fatiga

Entre las jornada de trabajo intenso y las noches sin dormir, la fatiga puede convertirse en un malestar crónico, capaz de alterar tu humor, tu libido o tu línea. No desesperes, la fatiga tiene remedio. Sigue los consejos de Doctissimo para dejar a un lado los malos hábitos y ponerte en forma.

Me siento muy cansada

Sensación subjetiva donde las haya, el cansancio puede ser reflejo de una enfermedad importante. De ahí la necesidad de realizar un diagnóstico correcto de su causa, para poder solucionarlo rápida y eficazmente.
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Fatiga: 10 causas y cómo combatirla

Uno de cada cinco españoles padece insomnio, según un estudio desarrollado por el Hospital Vall d'Hebron de Barcelona y la Escuela de Medicina de Stanford (Estados Unidos). A la falta de sueño se le suman las carencias alimentarias o las enfermedades crónicas. La fatiga puede tener muchas causas....
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Alimentos antifatiga

¿Te baja la energía conforme avanza el día? ¿Sientes fatiga estacional o pasajera? Para recobrar la fuerza y el ánimo no hace falta recurrir a complementos alimentarios. El mercado está lleno de alimentos que te ayudarán a sentirte mejor de manera natural. ¡Conócelos!
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Síndrome de fatiga crónica, más que un cansancio agudo

Duermes lo suficiente pero sigues agotada, realizar cualquier actividad física te resulta tortuoso y te duele todo el cuerpo. Es posible que seas víctima del síndrome de fatiga crónica, una enfermedad invalidante más frecuente en las mujeres.
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¿Algo de cansancio o agotamiento absoluto?

Cansado, reventado, agotado. Cansancio constante, falta de energía. Ocasional o persistente, el cansancio puede vencerse en algunos casos, ya que existen diversos tratamientos y soluciones.
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La fatiga tiene remedio

Cuando levantarte cada día te supone una tortura,¡es necesario que sepas decir basta! ¿Cuáles son los verdaderos motivos de este cansancio que te impide poner un pie delante del otro? Aquí te presentamos algunos consejos para reconciliarte con tu despertar.
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Diez consejos para vencer la fatiga

Es cierto: la fatiga a menudo, es inherente en nuestra forma de vida. El agotamiento y el estrés son los principales culpables. Antes de abalanzarte sobre tus cócteles de vitaminas u otros estimulantes, aprende a descansar. Te presentamos algunos consejos de calidad de vida que, en la mayoría de...
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Nutriterapia contra el estrés y la fatiga

Todos sabemos que comer bien es sinónimo de buena salud física y que reduce el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares. Pero ¿sabías que la alimentación influye de forma notable en el bienestar mental? Autora de una obra sobre este tema, la Dra. Verónica Van Der Spek, psiquiatra y...
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Alimentos para prevenir y combatir la astenia primaveral

La primavera llega con toda su alegría y su color, con sus flores y su cambio de tiempo, pero también llega con una de las temidas sensaciones que la acompañan: la astenia primaveral. Este fenómeno inexplicable se manifiesta en algunas personas a través de una...
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