Preserva tus oídos

Con frecuencia desatendemos los oídos (no así los dientes). Para que disfrutes de la música sin dañarte los tímpanos, sigue algunos consejos.

A todo el mundo le gusta la música, los conciertos, las discotecas y los MP3; pero atención, porque estos placeres pueden trasformarse en problemas auditivos. A continuación, algunas recomendaciones para preservar la audición.

Preservemos nuestra audición

Cada vez son más frecuentes los traumatismos acústicos en los jóvenes. Uno de cada cuatro jóvenes tendría un déficit de audición reconocido como patología de nivel 1, mientras que el 70 % de los músicos que usan amplificadores padecerían traumatismos auditivos de nivel 2.

Las razones detrás de estos fenómenos son, principalmente, la ignorancia y la minimización de los riesgos auditivos a los que se exponen los jóvenes. Mientras que los más pequeños saben desde muy temprano cómo cuidarse los dientes, ignoran en cambio cómo proteger su capital auditivo. Y sin embargo, el daño en los oídos suele ser irreversible: sordera, acufonía (percepción de sonidos que no existen en el exterior) o, por el contrario, hiperacusia (percepción amplificada de los sonidos).

Para que la música sea algo placentero

¿Cómo limitar los riesgos? La mejor prevención en la información. Si estás expuesto a niveles sonoros muy altos, puedes utilizar tapones; aunque no suponen una solución cabal porque tan sólo disminuyen la potencia sonora y pasado cierto nivel son ineficientes.

Hay, no obstante, otras medidas que se pueden tomar:

• Alejarse de los lugares ruidosos.
• Controlar el volumen del MP3.
• Aislarse del ruido cada cierto tiempo (10 minutos cada 45).

Y tomar en cuenta:

• El estado de fatiga, que fragiliza los oídos.
• Que el alcohol y los medicamentos reducen la atención.

Y que el silbido en los oídos o la sensación de sordera durante más de 24 horas requieren de consulta médica, ya que cuanto antes se reciba tratamiento menos grave será el daño.

Luc Blanchot

Publicado el 06/07/2010

Más información sobre este tema: