No hay nada peor en pleno verano, que vivir en una ciudad. Al calor del ambiente se suma el que desprende el asfalto y las paredes de los edificios. Y da igual que anochezca, que sigue haciendo calor.

Pues bien yo no me puedo ni imaginar lo que tiene que ser estar a cuarenta y tantos grados centígrados y que te vengan esos sofocos, que si ya en invierno te ahogan, no te quiero ni decir lo que tiene que ser en verano. Y es que tiene que ser muy duro estar sudando la gota gorda y que te salga un calor interno, como si tuvieras una caldera en ebullición. Por eso a las que sufrís estos inconvenientes de la menopausia, se os recuerda que en verano intentéis mantener una temperatura ambiente baja, colocándoos una toalla fría y húmeda en el cuello durante los sofocos y  por supuesto abstenerse  de fumar.

Y por si esto fuera poco, el 81% de las que sufren sofocos, además presentan dificultad para quedarse dormidas y tienen un sueño poco reparador. ¿Y qué pasa si uno duerme mal? Pues que al día siguiente estáis cansadas, irritables y tenéis cambios de humor. De momento, y hasta que no se encuentre algo mejor,  para tratarlos solo existe la terapia hormonal sustitutiva, que además de los sofocos, mejora el insomnio.