Seguro que a más de una os ha llamado la atención, cuando llegáis a un hotel, pensión o similar, el cartel que hay en el cuarto de baño, que dice que hay que ahorrar agua.

A mí, que soy del norte, sobre todo porque aquí lo que sobra es eso, agua. Con deciros que llueve hasta en verano... Sin embargo, nunca he visto un cartel que diga: Bebe agua, es sano.

Si bien es cierto que cuando llega el calor nos recomiendan hidratarnos, hay que saber que hay que beber agua todo el año. Fijaos, hacéis dieta, ejercicio y os olvidáis de lo más importante, que es beber agua. Por eso, la Fundación Española del Corazón (FEC), tras conocer que el 36% de los españoles reconoce que consume menos líquido de la cantidad diaria recomendada (unos dos litros), ha advertido de que la deshidratación tiene consecuencias nefastas sobre el rendimiento físico y mental. Pero por supuesto los que más sufren las consecuencias de esto como los ancianos y los niños. Por una parte, los ancianos tienen disminuido el estímulo de la sed, y el agua es imprescindible para un buen funcionamiento del tono muscular, los riñones y el corazón, sin olvidarnos de la piel. Y por otra, los niños son un 65% de agua por lo que echad cuentas.