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Menos mal que he encontrado esta noticia que os voy a comentar, porque estoy harto de decirles a mis conocidas que las mujeres sois tendentes a sufrir estreñimiento y ellas erre que erre que no es así.

Pues bien, según la Fundación Española del Aparato Digestivo (FEAD), el perfil de una persona con estreñimiento es el de una mujer que come fuera de casa frecuentemente, bebe menos de cuatro vasos de agua al día, y apenas come legumbres y fibra, no suele tomar fruta, toma menos de 3 yogures por semana y hace poco ejercicio. Pero de todas formas, voy a daros un voto de confianza, porque entre mis pacientes, los hombres cuando llegan a la jubilación, por regla general, no sabemos más que mirarnos el ombligo y como estén 1 día sin ir al baño, ya empiezan: doctor, es que estoy estreñido, es que la comida me sienta mal, etcétera. Y es que parece ser, que los hombres no hemos venido a sufrir a este mundo y ante cualquier contratiempo buscamos soluciones.

Pero vamos a centrarnos. Según la FEAD, se habla de estreñimiento cuando hay menos de tres deposiciones semanales, siendo las heces escasas, duras y secas, asociadas a una falta de deseo o necesidad de defecar. Y qué raro diréis, pero sabéis cuales son los pilares del tratamiento: beber suficiente agua, acudir a la llamada del deseo de ir al baño,  evitar la toma de medicamentos que causan estreñimiento, y por supuesto hacer ejercicio físico.