Cuando os quedáis embarazadas, vuestro organismo sufre muchas variaciones. Primero algunas empezáis con las molestas nauseas matutinas, luego que si esos ardores de estómago que os matan, más adelante que no os entran los zapatos porque se os hinchan los pies. Pero que me decís de esas ganas de orinar a todas horas, sin contar con las pérdidas involuntarias de orina. Pues bien, este último problema, que es la incontinencia de orina, es un hándicap que a muchas de vosotras os suele acompañar después del parto. No es ningún secreto que  el sobrepeso durante el embarazo, sobre todo si se acumula en el abdomen, aumenta el riesgo de desarrollar incontinencia urinaria en las mujeres. Pero es que ahora parece que cuando las mujeres con sobrepeso u obesidad adelgazan, reducen ese riesgo. Y no sólo eso, sino que las mujeres que más adelgazan después del parto tienen bajo riesgo de desarrollar incontinencia durante los siguientes seis meses. Cosa que no ocurre si engordáis.

 O sea que ya sabéis, cuando os planteéis adelgazar después de dar a luz, no sólo estaréis mejorando vuestra silueta, sino que también estaréis contribuyendo a evitar esas molestas pérdidas  involuntarias de orina. Por cierto, dos cosillas, pensad que tiene que ser un régimen moderado si pensáis dar pecho, y que el dar de mamar adelgaza.